Năut (Garbanzo), bob uscat, conservă, tot conţinutul conservei

Descopera valorile nutriționale pentru Năut (Garbanzo), bob uscat, conservă, tot conţinutul conservei.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.582
Acid glutamicg0.866
Alaninăg0.212
Argininăg0.466
Histidinăg0.136
Cistinăg0.067
Valinăg0.208
Prolinăg0.204
Serinăg0.249
Fenilalaninăg0.265
Glicinăg0.206
Triptofang0.048
Treoninăg0.184
Izoleucinăg0.212
Leucinăg0.352
Lizinăg0.331
Metioninăg0.065
Tirozinăg0.123
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.444
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.881
Acizi graşi saturaţi (total)g0.204
Macronutrienți
Apăg78.55
Aport caloric / Energic totalkcal88
Carbohidraţi (total)g13.49
Fibre (total)g4.4
Lipide / Grăsimi (total)g1.95
Proteineg4.92
Minerale
Calciumg35
Cuprumg0.153
Fiermg1.23
Fosformg80
Magneziumg27
Manganmg0.818
Potasiumg144
Seleniuµg2
Sodiumg278
Zincmg0.69
Fitonutrienți
Beta carotenµg9
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg32.6
Vitamina A, IUIU15
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.032
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.015
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.13
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.299
Vitamina B6mg0.473
Vitamina Cmg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg25
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum