Natto (preparat din boabe de soia)

Descopera valorile nutriționale pentru Natto (preparat din boabe de soia).

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.956
Acid glutamicg3.337
Alaninăg0.798
Argininăg0.909
Histidinăg0.512
Cistinăg0.22
Valinăg1.018
Prolinăg1.403
Serinăg1.121
Fenilalaninăg0.941
Glicinăg0.646
Triptofang0.223
Treoninăg0.813
Izoleucinăg0.931
Leucinăg1.509
Lizinăg1.145
Metioninăg0.208
Tirozinăg0.556
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.43
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g6.21
Acizi graşi saturaţi (total)g1.591
Macronutrienți
Apăg55.02
Aport caloric / Energic totalkcal212
Carbohidraţi (total)g14.36
Fibre (total)g5.4
Glucide/Zaharuri (total)g4.89
Lipide / Grăsimi (total)g11
Proteineg17.72
Minerale
Calciumg217
Cuprumg0.667
Fiermg8.6
Fosformg174
Magneziumg115
Manganmg1.528
Potasiumg729
Seleniuµg8.8
Sodiumg7
Zincmg3.03
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg57
Vitamina B1 - Tiaminămg0.16
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.01
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.19
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.215
Vitamina B6mg0.13
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg23.1
Vitamina Cmg13
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg8
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum