Murături, castraveţi, mărar sau mărar cuşer

Descopera valorile nutriționale pentru Murături, castraveţi, mărar sau mărar cuşer.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.037
Acid glutamicg0.177
Alaninăg0.021
Argininăg0.04
Histidinăg0.009
Cistinăg0.004
Valinăg0.02
Prolinăg0.014
Serinăg0.018
Fenilalaninăg0.017
Glicinăg0.022
Triptofang0.005
Treoninăg0.017
Izoleucinăg0.019
Leucinăg0.026
Lizinăg0.026
Metioninăg0.005
Tirozinăg0.01
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.002
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.056
Acizi graşi saturaţi (total)g0.036
Macronutrienți
Apăg94.33
Aport caloric / Energic totalkcal12
Carbohidraţi (total)g2.59
Fibre (total)g1.1
Fructoză (inclusă în glucide)g0.44
Glucide/Zaharuri (total)g1.31
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.87
Lipide / Grăsimi (total)g0.14
Proteineg0.6
Minerale
Calciumg42
Cuprumg0.033
Fiermg0.37
Fosformg12
Magneziumg7
Manganmg0.047
Potasiumg92
Seleniuµg0.1
Sodiumg875
Zincmg0.11
Fitonutrienți
Alfa carotenµg19
Beta carotenµg78
Beta Cryptoxanthinaµg45
Fitosterolimg14
Luteină + zeaxantinăµg41
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg3.4
Vitamina A, IUIU183
Vitamina A, RAEµg9
Vitamina B1 - Tiaminămg0.027
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.09
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.029
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.099
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.05
Vitamina B6mg0.023
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg39
Vitamina Cmg0.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg1
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum