Moluşte, stridii sălbatice, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Moluşte, stridii sălbatice, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.491
Acid glutamicg0.675
Alaninăg0.271
Argininăg0.372
Histidinăg0.11
Cistinăg0.055
Valinăg0.262
Prolinăg0.225
Serinăg0.225
Fenilalaninăg0.207
Glicinăg0.275
Triptofang0.069
Treoninăg0.023
Izoleucinăg0.229
Leucinăg0.358
Lizinăg0.381
Metioninăg0.129
Tirozinăg0.202
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.253
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.528
Acizi graşi saturaţi (total)g0.474
Acizi graşi trans (total)g0.034
Colesterolmg40
Macronutrienți
Amidong0.45
Apăg89.04
Aport caloric / Energic totalkcal51
Carbohidraţi (total)g2.72
Glucide/Zaharuri (total)g0.62
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.62
Lipide / Grăsimi (total)g1.71
Proteineg5.71
Minerale
Calciumg59
Cuprumg2.858
Fiermg4.61
Fluorµg40.5
Fosformg97
Magneziumg18
Manganmg0.296
Potasiumg156
Seleniuµg19.7
Sodiumg85
Zincmg39.3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg65
Retinolµg13
Vitamina A, IUIU44
Vitamina A, RAEµg13
Vitamina DIU1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.018
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.85
Vitamina B12µg8.75
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.09
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.925
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.223
Vitamina B6mg0.031
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg2.5
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum