Moluşte, scoici, specii amestecate, prăjite în crusă de pesmet

Descopera valorile nutriționale pentru Moluşte, scoici, specii amestecate, prăjite în crusă de pesmet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.311
Acid glutamicg2.239
Alaninăg0.824
Argininăg0.985
Histidinăg0.28
Cistinăg0.204
Valinăg0.65
Prolinăg0.691
Serinăg0.673
Fenilalaninăg0.549
Glicinăg0.836
Triptofang0.168
Treoninăg0.602
Izoleucinăg0.636
Leucinăg1.024
Lizinăg0.992
Metioninăg0.324
Tirozinăg0.464
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.545
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.87
Acizi graşi saturaţi (total)g2.683
Colesterolmg61
Macronutrienți
Apăg61.55
Aport caloric / Energic totalkcal202
Carbohidraţi (total)g10.33
Lipide / Grăsimi (total)g11.15
Proteineg14.24
Minerale
Calciumg63
Cuprumg0.356
Fiermg13.91
Fosformg188
Magneziumg14
Manganmg0.54
Potasiumg326
Seleniuµg28.9
Sodiumg364
Zincmg1.46
Vitamine
Retinolµg91
Vitamina A, IUIU302
Vitamina A, RAEµg91
Vitamina B1 - Tiaminămg0.1
Vitamina B12µg40.27
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.244
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.064
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.43
Vitamina B6mg0.06
Vitamina Cmg10
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg48
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum