Moluşte, scoici, specii amestecate, conservate, scurse de lichid

Descopera valorile nutriționale pentru Moluşte, scoici, specii amestecate, conservate, scurse de lichid.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.657
Acid glutamicg3.714
Alaninăg1.463
Argininăg2
Histidinăg0.496
Cistinăg0.289
Valinăg1.227
Prolinăg0.826
Serinăg1.14
Fenilalaninăg0.925
Glicinăg1.058
Triptofang0.339
Treoninăg1.157
Izoleucinăg1.144
Leucinăg1.983
Lizinăg1.855
Metioninăg0.698
Tirozinăg0.987
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.198
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.318
Acizi graşi saturaţi (total)g0.309
Acizi graşi trans (total)g0.024
Colesterolmg50
Macronutrienți
Amidong2.31
Apăg65.26
Aport caloric / Energic totalkcal142
Carbohidraţi (total)g5.9
Lipide / Grăsimi (total)g1.59
Proteineg24.25
Minerale
Calciumg65
Cuprumg0.087
Fiermg2.68
Fosformg327
Magneziumg32
Manganmg0.14
Potasiumg628
Seleniuµg50.5
Sodiumg112
Zincmg0.84
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg107.4
Vitamina D (D2 + D3)µg0.1
Retinolµg149
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.1
Vitamina A, IUIU496
Vitamina A, RAEµg149
Vitamina DIU2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.024
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.12
Vitamina B12µg18.63
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.066
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.578
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.245
Vitamina B6mg0.016
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg0.1
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum