Moluşte, scoici Saint-Jacques, (de golf şi de mare), fierte la aburi

Descopera valorile nutriționale pentru Moluşte, scoici Saint-Jacques, (de golf şi de mare), fierte la aburi.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.572
Acid glutamicg2.39
Alaninăg0.912
Argininăg1.101
Histidinăg0.314
Cistinăg0.204
Valinăg0.645
Prolinăg0.487
Serinăg0.613
Fenilalaninăg0.597
Glicinăg1.761
Triptofang0.173
Treoninăg0.629
Izoleucinăg0.692
Leucinăg1.226
Lizinăg1.258
Metioninăg0.487
Tirozinăg0.503
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.082
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.222
Acizi graşi saturaţi (total)g0.218
Acizi graşi trans (total)g0.009
Colesterolmg41
Macronutrienți
Amidong3.69
Apăg70.25
Aport caloric / Energic totalkcal111
Carbohidraţi (total)g5.41
Lipide / Grăsimi (total)g0.84
Proteineg20.54
Minerale
Calciumg10
Cuprumg0.033
Fiermg0.58
Fosformg426
Magneziumg37
Manganmg0.029
Potasiumg314
Seleniuµg21.7
Sodiumg667
Zincmg1.55
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg110.7
Retinolµg2
Vitamina A, IUIU5
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina DIU2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.012
Vitamina B12µg2.15
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.024
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.076
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.366
Vitamina B6mg0.112
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg20
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum