Moluşte, melci de mare (rapane), gătiţi

Descopera valorile nutriționale pentru Moluşte, melci de mare (rapane), gătiţi.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg5.127
Acid glutamicg7.339
Alaninăg3.113
Argininăg4.936
Histidinăg0.977
Cistinăg0.374
Valinăg2.075
Prolinăg2.365
Serinăg2.22
Fenilalaninăg1.648
Glicinăg2.991
Triptofang0.618
Treoninăg2.136
Izoleucinăg1.655
Leucinăg3.807
Lizinăg2.93
Metioninăg1.205
Tirozinăg1.518
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.056
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.046
Acizi graşi saturaţi (total)g0.062
Colesterolmg130
Macronutrienți
Apăg32
Aport caloric / Energic totalkcal275
Carbohidraţi (total)g15.52
Lipide / Grăsimi (total)g0.8
Proteineg47.68
Minerale
Calciumg113
Cuprumg2.06
Fiermg10.06
Fosformg282
Magneziumg172
Manganmg0.89
Potasiumg694
Seleniuµg89.6
Sodiumg412
Zincmg3.26
Vitamine
Retinolµg49
Vitamina A, IUIU162
Vitamina A, RAEµg49
Vitamina B1 - Tiaminămg0.049
Vitamina B12µg18.14
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.214
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.995
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.4
Vitamina B6mg0.65
Vitamina Cmg6.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg11
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum