Moluşte, caracatiţă, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Moluşte, caracatiţă, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.438
Acid glutamicg2.027
Alaninăg0.902
Argininăg1.088
Histidinăg0.286
Cistinăg0.196
Valinăg0.651
Prolinăg0.608
Serinăg0.668
Fenilalaninăg0.534
Glicinăg0.933
Triptofang0.167
Treoninăg0.642
Izoleucinăg0.649
Leucinăg1.049
Lizinăg1.114
Metioninăg0.336
Tirozinăg0.477
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.162
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.239
Acizi graşi saturaţi (total)g0.227
Colesterolmg48
Macronutrienți
Apăg80.25
Aport caloric / Energic totalkcal82
Carbohidraţi (total)g2.2
Lipide / Grăsimi (total)g1.04
Proteineg14.91
Minerale
Calciumg53
Cuprumg0.435
Fiermg5.3
Fosformg186
Magneziumg30
Manganmg0.025
Potasiumg350
Seleniuµg44.8
Sodiumg230
Zincmg1.68
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg65
Retinolµg45
Vitamina A, IUIU150
Vitamina A, RAEµg45
Vitamina B1 - Tiaminămg0.03
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.2
Vitamina B12µg20
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.1
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.5
Vitamina B6mg0.36
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina Cmg5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg16
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum