Mei nedecorticat

Descopera valorile nutriționale pentru Mei nedecorticat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.717
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.98
Acizi graşi saturaţi (total)g0.67
Macronutrienți
Apăg2.5
Aport caloric / Energic totalkcal354
Carbohidraţi (total)g80
Fibre (total)g2.7
Glucide/Zaharuri (total)g0.55
Lipide / Grăsimi (total)g3.4
Proteineg13
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.702
Fiermg2.81
Fosformg266
Magneziumg106
Potasiumg40
Seleniuµg2.9
Sodiumg5
Zincmg1.58
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg23.1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.39
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.66
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.27
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.42
Vitamina B6mg0.36
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg79
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum