Mei fiert

Descopera valorile nutriționale pentru Mei fiert.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.231
Acid glutamicg0.763
Alaninăg0.314
Argininăg0.122
Histidinăg0.075
Cistinăg0.067
Valinăg0.184
Prolinăg0.279
Serinăg0.205
Fenilalaninăg0.185
Glicinăg0.092
Triptofang0.038
Treoninăg0.113
Izoleucinăg0.148
Leucinăg0.446
Lizinăg0.067
Metioninăg0.07
Tirozinăg0.108
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.184
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.508
Acizi graşi saturaţi (total)g0.172
Macronutrienți
Apăg71.41
Aport caloric / Energic totalkcal119
Carbohidraţi (total)g23.67
Fibre (total)g1.3
Glucide/Zaharuri (total)g0.13
Lipide / Grăsimi (total)g1
Proteineg3.51
Minerale
Calciumg3
Cuprumg0.161
Fiermg0.63
Fosformg100
Magneziumg44
Manganmg0.272
Potasiumg62
Seleniuµg0.9
Sodiumg2
Zincmg0.91
Fitonutrienți
Beta carotenµg2
Luteină + zeaxantinăµg70
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg11.2
Vitamina A, IUIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.106
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.02
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.082
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.33
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.171
Vitamina B6mg0.108
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg19
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum