Mazăre Pigeon, boabe din păstaie, fragede

Descopera valorile nutriționale pentru Mazăre Pigeon, boabe din păstaie, fragede.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.013
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.873
Acizi graşi saturaţi (total)g0.354
Macronutrienți
Apăg65.88
Aport caloric / Energic totalkcal136
Carbohidraţi (total)g23.88
Fibre (total)g5.1
Glucide/Zaharuri (total)g3
Lipide / Grăsimi (total)g1.64
Proteineg7.2
Minerale
Calciumg42
Cuprumg0.134
Fiermg1.6
Fosformg127
Magneziumg68
Manganmg0.574
Potasiumg552
Seleniuµg1.5
Sodiumg5
Zincmg1.04
Fitonutrienți
Beta carotenµg40
Luteină + zeaxantinăµg190
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg45.8
Vitamina A, IUIU67
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.4
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.39
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.17
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.2
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.68
Vitamina B6mg0.068
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg24
Vitamina Cmg39
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg173
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum