Mazăre păstăi

Descopera valorile nutriționale pentru Mazăre păstăi.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.228
Acid glutamicg0.448
Alaninăg0.058
Argininăg0.134
Histidinăg0.017
Cistinăg0.032
Valinăg0.273
Prolinăg0.063
Serinăg0.125
Fenilalaninăg0.09
Glicinăg0.072
Triptofang0.027
Treoninăg0.099
Izoleucinăg0.161
Leucinăg0.228
Lizinăg0.202
Metioninăg0.011
Tirozinăg0.099
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.021
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.089
Acizi graşi saturaţi (total)g0.039
Macronutrienți
Apăg88.89
Aport caloric / Energic totalkcal42
Carbohidraţi (total)g7.55
Fibre (total)g2.6
Glucide/Zaharuri (total)g4
Lipide / Grăsimi (total)g0.2
Proteineg2.8
Minerale
Calciumg43
Cuprumg0.079
Fiermg2.08
Fosformg53
Magneziumg24
Manganmg0.244
Potasiumg200
Seleniuµg0.7
Sodiumg4
Zincmg0.27
Fitonutrienți
Alfa carotenµg44
Beta carotenµg630
Luteină + zeaxantinăµg740
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg17.4
Vitamina A, IUIU1087
Vitamina A, RAEµg54
Vitamina B1 - Tiaminămg0.15
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.39
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.6
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.75
Vitamina B6mg0.16
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg25
Vitamina Cmg60
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg42
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum