Mărar proaspăt

Descopera valorile nutriționale pentru Mărar proaspăt.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.343
Acid glutamicg0.29
Alaninăg0.227
Argininăg0.142
Histidinăg0.071
Cistinăg0.017
Valinăg0.154
Prolinăg0.248
Serinăg0.158
Fenilalaninăg0.065
Glicinăg0.169
Triptofang0.014
Treoninăg0.068
Izoleucinăg0.195
Leucinăg0.159
Lizinăg0.246
Metioninăg0.011
Tirozinăg0.096
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.802
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.095
Acizi graşi saturaţi (total)g0.06
Macronutrienți
Apăg85.95
Aport caloric / Energic totalkcal43
Carbohidraţi (total)g7.02
Fibre (total)g2.1
Lipide / Grăsimi (total)g1.12
Proteineg3.46
Minerale
Calciumg208
Cuprumg0.146
Fiermg6.59
Fosformg66
Magneziumg55
Manganmg1.264
Potasiumg738
Sodiumg61
Zincmg0.91
Vitamine
Vitamina A, IUIU7718
Vitamina A, RAEµg386
Vitamina B1 - Tiaminămg0.058
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.296
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.57
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.397
Vitamina B6mg0.185
Vitamina Cmg85
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg150
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum