Mango, nepreparate

Descopera valorile nutriționale pentru Mango, nepreparate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.068
Acid glutamicg0.096
Alaninăg0.082
Argininăg0.031
Histidinăg0.019
Valinăg0.042
Prolinăg0.029
Serinăg0.035
Fenilalaninăg0.027
Glicinăg0.034
Triptofang0.013
Treoninăg0.031
Izoleucinăg0.029
Leucinăg0.05
Lizinăg0.066
Metioninăg0.008
Tirozinăg0.016
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.14
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.071
Acizi graşi saturaţi (total)g0.092
Macronutrienți
Apăg83.46
Aport caloric / Energic totalkcal60
Carbohidraţi (total)g14.98
Fibre (total)g1.6
Fructoză (inclusă în glucide)g4.68
Glucide/Zaharuri (total)g13.66
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g2.01
Zaharoză (inclusă în glucide)g6.97
Lipide / Grăsimi (total)g0.38
Proteineg0.82
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.111
Fiermg0.16
Fosformg14
Magneziumg10
Manganmg0.063
Potasiumg168
Seleniuµg0.6
Sodiumg1
Zincmg0.09
Fitonutrienți
Alfa carotenµg9
Beta carotenµg640
Beta Cryptoxanthinaµg10
Licopenµg3
Luteină + zeaxantinăµg23
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg7.6
Vitamina A, IUIU1082
Vitamina A, RAEµg54
Vitamina B1 - Tiaminămg0.028
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.9
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.038
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.669
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.197
Vitamina B6mg0.119
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg4.2
Vitamina Cmg36.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg43
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum