Kiwi verde, crud

Descopera valorile nutriționale pentru Kiwi verde, crud.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.126
Acid glutamicg0.184
Alaninăg0.053
Argininăg0.081
Histidinăg0.027
Cistinăg0.031
Betainămg0.5
Valinăg0.057
Prolinăg0.044
Serinăg0.053
Fenilalaninăg0.044
Glicinăg0.06
Triptofang0.015
Treoninăg0.047
Izoleucinăg0.051
Leucinăg0.066
Lizinăg0.061
Metioninăg0.024
Tirozinăg0.034
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.047
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.287
Acizi graşi saturaţi (total)g0.029
Macronutrienți
Apăg83.07
Aport caloric / Energic totalkcal61
Carbohidraţi (total)g14.66
Fibre (total)g3
Fructoză (inclusă în glucide)g4.35
Galactoză (inclusă în glucide)g0.17
Glucide/Zaharuri (total)g8.99
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g4.11
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.15
Maltoză (inclusă în glucide)g0.19
Lipide / Grăsimi (total)g0.52
Proteineg1.14
Minerale
Calciumg34
Cuprumg0.13
Fiermg0.31
Fosformg34
Magneziumg17
Manganmg0.098
Potasiumg312
Seleniuµg0.2
Sodiumg3
Zincmg0.14
Fitonutrienți
Beta carotenµg52
Luteină + zeaxantinăµg122
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg7.8
Vitamina A, IUIU87
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina B1 - Tiaminămg0.027
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.46
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.025
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.341
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.183
Vitamina B6mg0.063
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg40.3
Vitamina Cmg92.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg25
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum