Iaurt, varietate de fructe, degresat

Descopera valorile nutriționale pentru Iaurt, varietate de fructe, degresat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.394
Acid glutamicg0.966
Alaninăg0.212
Argininăg0.151
Histidinăg0.122
Cistinăg0.045
Betainămg0.7
Valinăg0.407
Prolinăg0.581
Serinăg0.305
Fenilalaninăg0.27
Glicinăg0.121
Triptofang0.028
Treoninăg0.202
Izoleucinăg0.269
Leucinăg0.496
Lizinăg0.439
Metioninăg0.145
Tirozinăg0.247
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.05
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.016
Acizi graşi saturaţi (total)g0.119
Colesterolmg2
Macronutrienți
Apăg75.4
Aport caloric / Energic totalkcal95
Carbohidraţi (total)g19
Glucide/Zaharuri (total)g19
Lipide / Grăsimi (total)g0.2
Proteineg4.4
Minerale
Calciumg152
Cuprumg0.011
Fiermg0.07
Fosformg119
Magneziumg15
Manganmg0.035
Potasiumg194
Seleniuµg6
Sodiumg58
Zincmg0.74
Fitonutrienți
Beta carotenµg4
Luteină + zeaxantinăµg8
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg16.4
Retinolµg2
Vitamina A, IUIU12
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.06
Vitamina B12µg0.47
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.18
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.1
Vitamina B6mg0.04
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.1
Vitamina Cmg0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg9
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum