Humus de casă

Descopera valorile nutriționale pentru Humus de casă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.544
Acid glutamicg0.882
Alaninăg0.213
Argininăg0.501
Histidinăg0.134
Cistinăg0.071
Valinăg0.215
Prolinăg0.201
Serinăg0.245
Fenilalaninăg0.256
Glicinăg0.223
Triptofang0.057
Treoninăg0.182
Izoleucinăg0.206
Leucinăg0.346
Lizinăg0.291
Metioninăg0.08
Tirozinăg0.134
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.865
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.109
Acizi graşi saturaţi (total)g1.141
Macronutrienți
Apăg64.87
Aport caloric / Energic totalkcal177
Carbohidraţi (total)g20.12
Fibre (total)g4
Glucide/Zaharuri (total)g0.27
Lipide / Grăsimi (total)g8.59
Proteineg4.86
Minerale
Calciumg49
Cuprumg0.224
Fiermg1.56
Fosformg110
Magneziumg29
Manganmg0.567
Potasiumg173
Seleniuµg2.4
Sodiumg242
Zincmg1.09
Fitonutrienți
Beta carotenµg2
Beta Cryptoxanthinaµg2
Fitosterolimg11
Luteină + zeaxantinăµg1
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg27.8
Vitamina A, IUIU5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.089
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.75
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.052
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.399
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.287
Vitamina B6mg0.399
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg3
Vitamina Cmg7.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg59
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum