Hrean

Descopera valorile nutriționale pentru Hrean.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.025
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.088
Acizi graşi saturaţi (total)g0.027
Macronutrienți
Amidong0.4
Apăg89.43
Aport caloric / Energic totalkcal37
Carbohidraţi (total)g8.62
Fibre (total)g2.3
Fructoză (inclusă în glucide)g1.61
Glucide/Zaharuri (total)g4.46
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g2.3
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.53
Maltoză (inclusă în glucide)g0.02
Lipide / Grăsimi (total)g0.16
Proteineg1.08
Minerale
Calciumg43
Cuprumg0.032
Fiermg0.44
Fosformg53
Magneziumg20
Manganmg0.131
Potasiumg305
Seleniuµg0.7
Sodiumg12
Zincmg0.24
Fitonutrienți
Beta carotenµg1
Beta Cryptoxanthinaµg1
Licopenµg14
Luteină + zeaxantinăµg19
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg14.1
Vitamina A, IUIU2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.09
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.3
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.7
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.16
Vitamina B6mg0.1
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.3
Vitamina Cmg25
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg21
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum