Guave, comune, nepreparate

Descopera valorile nutriționale pentru Guave, comune, nepreparate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.162
Acid glutamicg0.333
Alaninăg0.128
Argininăg0.065
Histidinăg0.022
Valinăg0.087
Prolinăg0.078
Serinăg0.075
Fenilalaninăg0.006
Glicinăg0.128
Triptofang0.022
Treoninăg0.096
Izoleucinăg0.093
Leucinăg0.171
Lizinăg0.072
Metioninăg0.016
Tirozinăg0.031
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.087
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.401
Acizi graşi saturaţi (total)g0.272
Macronutrienți
Apăg80.8
Aport caloric / Energic totalkcal68
Carbohidraţi (total)g14.32
Fibre (total)g5.4
Glucide/Zaharuri (total)g8.92
Lipide / Grăsimi (total)g0.95
Proteineg2.55
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.23
Fiermg0.26
Fosformg40
Magneziumg22
Manganmg0.15
Potasiumg417
Seleniuµg0.6
Sodiumg2
Zincmg0.23
Fitonutrienți
Beta carotenµg374
Licopenµg5204
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg7.6
Vitamina A, IUIU624
Vitamina A, RAEµg31
Vitamina B1 - Tiaminămg0.067
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.73
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.084
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.451
Vitamina B6mg0.11
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.6
Vitamina Cmg228.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg49
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum