Grâu roşu tare de primăvară

Descopera valorile nutriționale pentru Grâu roşu tare de primăvară.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.808
Acid glutamicg4.946
Alaninăg0.555
Argininăg0.702
Histidinăg0.33
Cistinăg0.404
Valinăg0.679
Prolinăg1.68
Serinăg0.663
Fenilalaninăg0.724
Glicinăg0.621
Triptofang0.195
Treoninăg0.433
Izoleucinăg0.541
Leucinăg1.038
Lizinăg0.404
Metioninăg0.23
Tirozinăg0.441
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.303
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.765
Acizi graşi saturaţi (total)g0.314
Macronutrienți
Apăg12.76
Aport caloric / Energic totalkcal329
Carbohidraţi (total)g68.03
Fibre (total)g12.2
Glucide/Zaharuri (total)g0.41
Lipide / Grăsimi (total)g1.92
Proteineg15.4
Minerale
Calciumg25
Cuprumg0.41
Fiermg3.6
Fosformg332
Magneziumg124
Manganmg4.055
Potasiumg340
Seleniuµg70.7
Sodiumg2
Zincmg2.78
Fitonutrienți
Beta carotenµg5
Luteină + zeaxantinăµg220
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg31.2
Vitamina A, IUIU9
Vitamina B1 - Tiaminămg0.504
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.01
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.11
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.71
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.935
Vitamina B6mg0.336
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg43
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum