Grâu roşu moale de iarnă

Descopera valorile nutriționale pentru Grâu roşu moale de iarnă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.557
Acid glutamicg3.663
Alaninăg0.412
Argininăg0.522
Histidinăg0.256
Cistinăg0.3
Valinăg0.498
Prolinăg1.166
Serinăg0.54
Fenilalaninăg0.508
Glicinăg0.455
Treoninăg0.342
Izoleucinăg0.396
Leucinăg0.763
Lizinăg0.315
Metioninăg0.174
Tirozinăg0.327
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.178
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.656
Acizi graşi saturaţi (total)g0.289
Macronutrienți
Apăg12.17
Aport caloric / Energic totalkcal331
Carbohidraţi (total)g74.24
Fibre (total)g12.5
Glucide/Zaharuri (total)g0.41
Lipide / Grăsimi (total)g1.56
Proteineg10.35
Minerale
Calciumg27
Cuprumg0.45
Fiermg3.21
Fosformg493
Magneziumg126
Manganmg4.391
Potasiumg397
Sodiumg2
Zincmg2.63
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.394
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.01
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.096
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.8
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.85
Vitamina B6mg0.272
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg41
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum