Grâu alb tare

Descopera valorile nutriționale pentru Grâu alb tare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.203
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.75
Acizi graşi saturaţi (total)g0.277
Macronutrienți
Apăg9.57
Aport caloric / Energic totalkcal342
Carbohidraţi (total)g75.9
Fibre (total)g12.2
Glucide/Zaharuri (total)g0.41
Lipide / Grăsimi (total)g1.71
Proteineg11.31
Minerale
Calciumg32
Cuprumg0.363
Fiermg4.56
Fosformg355
Magneziumg93
Manganmg3.821
Potasiumg432
Sodiumg2
Zincmg3.33
Fitonutrienți
Beta carotenµg5
Luteină + zeaxantinăµg220
Vitamine
Vitamina A, IUIU9
Vitamina B1 - Tiaminămg0.387
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.01
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.108
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.381
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.954
Vitamina B6mg0.368
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg38
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum