Grâu alb, moale

Descopera valorile nutriționale pentru Grâu alb, moale.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.227
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.837
Acizi graşi saturaţi (total)g0.368
Macronutrienți
Apăg10.42
Aport caloric / Energic totalkcal340
Carbohidraţi (total)g75.36
Fibre (total)g12.7
Glucide/Zaharuri (total)g0.41
Lipide / Grăsimi (total)g1.99
Proteineg10.69
Minerale
Calciumg34
Cuprumg0.426
Fiermg5.37
Fosformg402
Magneziumg90
Manganmg3.406
Potasiumg435
Sodiumg2
Zincmg3.46
Fitonutrienți
Beta carotenµg5
Luteină + zeaxantinăµg220
Vitamine
Vitamina A, IUIU9
Vitamina B1 - Tiaminămg0.41
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.01
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.107
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.766
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.85
Vitamina B6mg0.378
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg41
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum