Gofre, simple, de casă

Descopera valorile nutriționale pentru Gofre, simple, de casă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.509
Acid glutamicg1.989
Alaninăg0.301
Argininăg0.345
Histidinăg0.187
Cistinăg0.145
Valinăg0.409
Prolinăg0.726
Serinăg0.447
Fenilalaninăg0.395
Glicinăg0.247
Triptofang0.099
Treoninăg0.289
Izoleucinăg0.362
Leucinăg0.63
Lizinăg0.384
Metioninăg0.179
Tirozinăg0.293
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.521
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g6.785
Acizi graşi saturaţi (total)g2.866
Colesterolmg69
Macronutrienți
Apăg42
Aport caloric / Energic totalkcal291
Carbohidraţi (total)g32.9
Lipide / Grăsimi (total)g14.1
Proteineg7.9
Minerale
Calciumg255
Cuprumg0.062
Fiermg2.31
Fosformg190
Magneziumg19
Manganmg0.265
Potasiumg159
Seleniuµg46.2
Sodiumg511
Zincmg0.68
Vitamine
Retinolµg64
Vitamina A, IUIU228
Vitamina A, RAEµg65
Vitamina B1 - Tiaminămg0.263
Vitamina B12µg0.25
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.347
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.073
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.485
Vitamina B6mg0.056
Vitamina Cmg0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg68
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum