Gofre simple, congelate, preparate la toast

Descopera valorile nutriționale pentru Gofre simple, congelate, preparate la toast.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.437
Acid glutamicg1.813
Alaninăg0.268
Argininăg0.287
Histidinăg0.148
Cistinăg0.174
Valinăg0.337
Prolinăg0.611
Serinăg0.36
Fenilalaninăg0.31
Glicinăg0.23
Triptofang0.084
Treoninăg0.253
Izoleucinăg0.298
Leucinăg0.526
Lizinăg0.311
Metioninăg0.134
Tirozinăg0.149
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.914
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.197
Acizi graşi saturaţi (total)g1.638
Colesterolmg15
Macronutrienți
Amidong40.94
Apăg30.59
Aport caloric / Energic totalkcal312
Carbohidraţi (total)g49.29
Fibre (total)g2.4
Glucide/Zaharuri (total)g5.02
Lactoză (inclusă în glucide)g1.56
Zaharoză (inclusă în glucide)g3.24
Maltoză (inclusă în glucide)g0.22
Lipide / Grăsimi (total)g9.61
Proteineg7.19
Minerale
Calciumg307
Cuprumg0.031
Fiermg6.91
Fosformg429
Magneziumg24
Manganmg0.299
Potasiumg144
Seleniuµg12.6
Sodiumg730
Zincmg0.53
Fitonutrienți
Beta carotenµg1
Beta Cryptoxanthinaµg1
Luteină + zeaxantinăµg51
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg28.1
Retinolµg398
Vitamina A, IUIU1331
Vitamina A, RAEµg398
Vitamina B1 - Tiaminămg0.525
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.98
Vitamina B12µg2.9
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.704
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.888
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.323
Vitamina B6mg1.044
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg6.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg119
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum