Frunze de viţă de vie, nepreparate

Descopera valorile nutriționale pentru Frunze de viţă de vie, nepreparate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.081
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.065
Acizi graşi saturaţi (total)g0.336
Macronutrienți
Apăg73.32
Aport caloric / Energic totalkcal93
Carbohidraţi (total)g17.31
Fibre (total)g11
Glucide/Zaharuri (total)g6.3
Lipide / Grăsimi (total)g2.12
Proteineg5.6
Minerale
Calciumg363
Cuprumg0.415
Fiermg2.63
Fosformg91
Magneziumg95
Manganmg2.855
Potasiumg272
Seleniuµg0.9
Sodiumg9
Zincmg0.67
Fitonutrienți
Alfa carotenµg629
Beta carotenµg16194
Beta Cryptoxanthinaµg9
Beta-sitosterolmg20
Fitosterolimg21
Luteină + zeaxantinăµg1747
Stigmasterolmg2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg12.8
Vitamina A, IUIU27521
Vitamina A, RAEµg1376
Vitamina B1 - Tiaminămg0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg2
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.354
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.362
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.231
Vitamina B6mg0.4
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg108.6
Vitamina Cmg11.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg83
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum