Frunze de păpădie

Descopera valorile nutriționale pentru Frunze de păpădie.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.014
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.306
Acizi graşi saturaţi (total)g0.17
Macronutrienți
Apăg85.6
Aport caloric / Energic totalkcal45
Carbohidraţi (total)g9.2
Fibre (total)g3.5
Glucide/Zaharuri (total)g0.71
Lipide / Grăsimi (total)g0.7
Proteineg2.7
Minerale
Calciumg187
Cuprumg0.171
Fiermg3.1
Fosformg66
Magneziumg36
Manganmg0.342
Potasiumg397
Seleniuµg0.5
Sodiumg76
Zincmg0.41
Fitonutrienți
Alfa carotenµg363
Beta carotenµg5854
Beta Cryptoxanthinaµg121
Luteină + zeaxantinăµg13610
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg35.3
Vitamina A, IUIU10161
Vitamina A, RAEµg508
Vitamina B1 - Tiaminămg0.19
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg3.44
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.26
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.806
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.084
Vitamina B6mg0.251
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg778.4
Vitamina Cmg35
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg27
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum