Frunze de napi

Descopera valorile nutriționale pentru Frunze de napi.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.158
Acid glutamicg0.204
Alaninăg0.103
Argininăg0.094
Histidinăg0.036
Cistinăg0.017
Valinăg0.102
Prolinăg0.071
Serinăg0.061
Fenilalaninăg0.092
Glicinăg0.09
Triptofang0.026
Treoninăg0.082
Izoleucinăg0.078
Leucinăg0.137
Lizinăg0.098
Metioninăg0.034
Tirozinăg0.058
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.02
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.12
Acizi graşi saturaţi (total)g0.07
Macronutrienți
Apăg89.67
Aport caloric / Energic totalkcal32
Carbohidraţi (total)g7.13
Fibre (total)g3.2
Fructoză (inclusă în glucide)g0.29
Glucide/Zaharuri (total)g0.81
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.52
Lipide / Grăsimi (total)g0.3
Proteineg1.5
Minerale
Calciumg190
Cuprumg0.35
Fiermg1.1
Fosformg42
Magneziumg31
Manganmg0.466
Potasiumg296
Seleniuµg1.2
Sodiumg40
Zincmg0.19
Fitonutrienți
Beta carotenµg6952
Fitosterolimg12
Luteină + zeaxantinăµg12825
Vitamine
Vitamina A, IUIU11587
Vitamina A, RAEµg579
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg2.86
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.6
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.38
Vitamina B6mg0.263
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg251
Vitamina Cmg60
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg194
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum