Fructe cu coajă tare, seminţe de pin Pinyon, uscate

Descopera valorile nutriționale pentru Fructe cu coajă tare, seminţe de pin Pinyon, uscate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.054
Acid glutamicg1.969
Alaninăg0.605
Argininăg2.251
Histidinăg0.277
Cistinăg0.21
Valinăg0.598
Prolinăg0.622
Serinăg0.491
Fenilalaninăg0.443
Glicinăg0.589
Triptofang0.146
Treoninăg0.367
Izoleucinăg0.45
Leucinăg0.834
Lizinăg0.434
Metioninăg0.207
Tirozinăg0.424
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g22.942
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g25.668
Acizi graşi saturaţi (total)g9.377
Macronutrienți
Apăg5.9
Aport caloric / Energic totalkcal629
Carbohidraţi (total)g19.3
Fibre (total)g10.7
Lipide / Grăsimi (total)g60.98
Proteineg11.57
Minerale
Calciumg8
Cuprumg1.035
Fiermg3.06
Fosformg35
Magneziumg234
Manganmg4.333
Potasiumg628
Sodiumg72
Zincmg4.28
Vitamine
Vitamina A, IUIU29
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg1.243
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.223
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.37
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.21
Vitamina B6mg0.111
Vitamina Cmg2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg58
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum