Fructe cu coajă tare, nuci pecan

Descopera valorile nutriționale pentru Fructe cu coajă tare, nuci pecan.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.929
Acid glutamicg1.829
Alaninăg0.397
Argininăg1.177
Histidinăg0.262
Cistinăg0.152
Betainămg0.7
Valinăg0.411
Prolinăg0.363
Serinăg0.474
Fenilalaninăg0.426
Glicinăg0.453
Triptofang0.093
Treoninăg0.306
Izoleucinăg0.336
Leucinăg0.598
Lizinăg0.287
Metioninăg0.183
Tirozinăg0.215
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g40.801
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g21.614
Acizi graşi saturaţi (total)g6.18
Macronutrienți
Amidong0.46
Apăg3.52
Aport caloric / Energic totalkcal691
Carbohidraţi (total)g13.86
Fibre (total)g9.6
Fructoză (inclusă în glucide)g0.04
Glucide/Zaharuri (total)g3.97
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.04
Zaharoză (inclusă în glucide)g3.9
Lipide / Grăsimi (total)g71.97
Proteineg9.17
Minerale
Calciumg70
Cuprumg1.2
Fiermg2.53
Fluorµg10
Fosformg277
Magneziumg121
Manganmg4.5
Potasiumg410
Seleniuµg3.8
Zincmg4.53
Fitonutrienți
Beta carotenµg29
Beta Cryptoxanthinaµg9
Beta-sitosterolmg117
Campesterolmg6
Luteină + zeaxantinăµg17
Stigmasterolmg3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg40.5
Vitamina A, IUIU56
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.66
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.4
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.13
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.167
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.863
Vitamina B6mg0.21
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg3.5
Vitamina Cmg1.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg22
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum