Fructe cu coajă tare, nuci de caju, nepreparate

Descopera valorile nutriționale pentru Fructe cu coajă tare, nuci de caju, nepreparate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.795
Acid glutamicg4.506
Alaninăg0.837
Argininăg2.123
Histidinăg0.456
Cistinăg0.393
Valinăg1.094
Prolinăg0.812
Serinăg1.079
Fenilalaninăg0.951
Glicinăg0.937
Triptofang0.287
Treoninăg0.688
Izoleucinăg0.789
Leucinăg1.472
Lizinăg0.928
Metioninăg0.362
Tirozinăg0.508
Macronutrienți
Amidong23.49
Apăg5.2
Aport caloric / Energic totalkcal553
Carbohidraţi (total)g30.19
Fibre (total)g3.3
Fructoză (inclusă în glucide)g0.05
Glucide/Zaharuri (total)g5.91
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.05
Zaharoză (inclusă în glucide)g5.81
Lipide / Grăsimi (total)g43.85
Proteineg18.22
Minerale
Calciumg37
Cuprumg2.195
Fiermg6.68
Fosformg593
Magneziumg292
Manganmg1.655
Potasiumg660
Seleniuµg19.9
Sodiumg12
Zincmg5.78
Fitonutrienți
Beta-sitosterolmg113
Campesterolmg9
Luteină + zeaxantinăµg22
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.423
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.9
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.058
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.062
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.864
Vitamina B6mg0.417
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg34.1
Vitamina Cmg0.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg25
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum