Fructe cu coajă tare, miez de nucă de cocos, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Fructe cu coajă tare, miez de nucă de cocos, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.325
Acid glutamicg0.761
Alaninăg0.17
Argininăg0.546
Histidinăg0.077
Cistinăg0.066
Valinăg0.202
Prolinăg0.138
Serinăg0.172
Fenilalaninăg0.169
Glicinăg0.158
Triptofang0.039
Treoninăg0.121
Izoleucinăg0.131
Leucinăg0.247
Lizinăg0.147
Metioninăg0.062
Tirozinăg0.103
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.425
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.366
Acizi graşi saturaţi (total)g29.698
Macronutrienți
Apăg46.99
Aport caloric / Energic totalkcal354
Carbohidraţi (total)g15.23
Fibre (total)g9
Glucide/Zaharuri (total)g6.23
Lipide / Grăsimi (total)g33.49
Proteineg3.33
Minerale
Calciumg14
Cuprumg0.435
Fiermg2.43
Fosformg113
Magneziumg32
Manganmg1.5
Potasiumg356
Seleniuµg10.1
Sodiumg20
Zincmg1.1
Fitonutrienți
Fitosterolimg47
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg12.1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.066
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.24
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.02
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.54
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.3
Vitamina B6mg0.054
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.2
Vitamina Cmg3.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg26
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum