Fructe cu coajă tare, jir, uscat

Descopera valorile nutriționale pentru Fructe cu coajă tare, jir, uscat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.071
Acid glutamicg0.8
Alaninăg0.414
Argininăg0.443
Histidinăg0.172
Cistinăg0.197
Valinăg0.346
Prolinăg0.326
Serinăg0.31
Fenilalaninăg0.262
Glicinăg0.319
Triptofang0.069
Treoninăg0.221
Izoleucinăg0.245
Leucinăg0.367
Lizinăg0.367
Metioninăg0.146
Tirozinăg0.172
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g21.892
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g20.089
Acizi graşi saturaţi (total)g5.719
Macronutrienți
Apăg6.6
Aport caloric / Energic totalkcal576
Carbohidraţi (total)g33.5
Lipide / Grăsimi (total)g50
Proteineg6.2
Minerale
Calciumg1
Cuprumg0.67
Fiermg2.46
Manganmg1.341
Potasiumg1017
Sodiumg38
Zincmg0.36
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.304
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.371
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.877
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.925
Vitamina B6mg0.684
Vitamina Cmg15.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg113
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum