Fructe cu coajă tare, ghinde, uscate

Descopera valorile nutriționale pentru Fructe cu coajă tare, ghinde, uscate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.837
Acid glutamicg1.299
Alaninăg0.461
Argininăg0.623
Histidinăg0.224
Cistinăg0.144
Valinăg0.455
Prolinăg0.324
Serinăg0.344
Fenilalaninăg0.354
Glicinăg0.376
Triptofang0.098
Treoninăg0.312
Izoleucinăg0.376
Leucinăg0.644
Lizinăg0.505
Metioninăg0.136
Tirozinăg0.246
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g19.896
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g6.052
Acizi graşi saturaţi (total)g4.084
Macronutrienți
Apăg5.06
Aport caloric / Energic totalkcal509
Carbohidraţi (total)g53.66
Lipide / Grăsimi (total)g31.41
Proteineg8.1
Minerale
Calciumg54
Cuprumg0.818
Fiermg1.04
Fosformg103
Magneziumg82
Manganmg1.363
Potasiumg709
Zincmg0.67
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.149
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.154
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.406
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.94
Vitamina B6mg0.695
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg115
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum