Fructe cu coajă tare, ghinde, nepreparate

Descopera valorile nutriționale pentru Fructe cu coajă tare, ghinde, nepreparate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.635
Acid glutamicg0.986
Alaninăg0.35
Argininăg0.473
Histidinăg0.17
Cistinăg0.109
Valinăg0.345
Prolinăg0.246
Serinăg0.261
Fenilalaninăg0.269
Glicinăg0.285
Triptofang0.074
Treoninăg0.236
Izoleucinăg0.285
Leucinăg0.489
Lizinăg0.384
Metioninăg0.103
Tirozinăg0.187
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g15.109
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g4.596
Acizi graşi saturaţi (total)g3.102
Macronutrienți
Apăg27.9
Aport caloric / Energic totalkcal387
Carbohidraţi (total)g40.75
Lipide / Grăsimi (total)g23.86
Proteineg6.15
Minerale
Calciumg41
Cuprumg0.621
Fiermg0.79
Fosformg79
Magneziumg62
Manganmg1.337
Potasiumg539
Zincmg0.51
Vitamine
Vitamina A, IUIU39
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.112
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.118
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.827
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.715
Vitamina B6mg0.528
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg87
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum