Fructe cu coajă tare, fistic, prăjit uscat, fără adaos de sare

Descopera valorile nutriționale pentru Fructe cu coajă tare, fistic, prăjit uscat, fără adaos de sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.907
Acid glutamicg4.062
Alaninăg0.955
Argininăg2.203
Histidinăg0.513
Cistinăg0.36
Betainămg0.8
Valinăg1.262
Prolinăg0.844
Serinăg1.263
Fenilalaninăg1.107
Glicinăg0.992
Triptofang0.284
Treoninăg0.703
Izoleucinăg0.932
Leucinăg1.599
Lizinăg1.195
Metioninăg0.343
Tirozinăg0.507
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g23.676
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g13.448
Acizi graşi saturaţi (total)g5.456
Macronutrienți
Amidong1.38
Apăg1.85
Aport caloric / Energic totalkcal567
Carbohidraţi (total)g29.38
Fibre (total)g9.9
Fructoză (inclusă în glucide)g0.22
Glucide/Zaharuri (total)g7.74
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.26
Zaharoză (inclusă în glucide)g7.12
Maltoză (inclusă în glucide)g0.13
Lipide / Grăsimi (total)g44.82
Proteineg20.95
Minerale
Calciumg107
Cuprumg1.293
Fiermg4.03
Fosformg469
Magneziumg109
Manganmg1.243
Potasiumg1007
Seleniuµg10
Sodiumg6
Zincmg2.34
Fitonutrienți
Beta carotenµg156
Beta-sitosterolmg210
Campesterolmg10
Luteină + zeaxantinăµg1160
Stigmasterolmg3
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg71.4
Vitamina A, IUIU259
Vitamina A, RAEµg13
Vitamina B1 - Tiaminămg0.695
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg2.42
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.234
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.373
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.513
Vitamina B6mg1.122
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg13.2
Vitamina Cmg3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg51
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum