Fructe cu coajă tare, castane europene, prăjite

Descopera valorile nutriționale pentru Fructe cu coajă tare, castane europene, prăjite.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.549
Acid glutamicg0.41
Alaninăg0.212
Argininăg0.227
Histidinăg0.088
Cistinăg0.101
Valinăg0.178
Prolinăg0.167
Serinăg0.159
Fenilalaninăg0.134
Glicinăg0.164
Triptofang0.035
Treoninăg0.113
Izoleucinăg0.125
Leucinăg0.188
Lizinăg0.188
Metioninăg0.075
Tirozinăg0.088
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.759
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.869
Acizi graşi saturaţi (total)g0.414
Macronutrienți
Apăg40.48
Aport caloric / Energic totalkcal245
Carbohidraţi (total)g52.96
Fibre (total)g5.1
Glucide/Zaharuri (total)g10.6
Lipide / Grăsimi (total)g2.2
Proteineg3.17
Minerale
Calciumg29
Cuprumg0.507
Fiermg0.91
Fosformg107
Magneziumg33
Manganmg1.18
Potasiumg592
Seleniuµg1.2
Sodiumg2
Zincmg0.57
Fitonutrienți
Beta carotenµg14
Luteină + zeaxantinăµg13
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg1.5
Vitamina A, IUIU24
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.243
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.5
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.175
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.342
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.554
Vitamina B6mg0.497
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg7.8
Vitamina Cmg26
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg70
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum