Fructe cu coajă tare, castane europene, nepreparate, decojite

Descopera valorile nutriționale pentru Fructe cu coajă tare, castane europene, nepreparate, decojite.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.417
Acid glutamicg0.312
Alaninăg0.161
Argininăg0.173
Histidinăg0.067
Cistinăg0.077
Valinăg0.135
Prolinăg0.127
Serinăg0.121
Fenilalaninăg0.102
Glicinăg0.124
Triptofang0.027
Treoninăg0.086
Izoleucinăg0.095
Leucinăg0.143
Lizinăg0.143
Metioninăg0.057
Tirozinăg0.067
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.78
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.894
Acizi graşi saturaţi (total)g0.425
Macronutrienți
Apăg48.65
Aport caloric / Energic totalkcal213
Carbohidraţi (total)g45.54
Fibre (total)g8.1
Lipide / Grăsimi (total)g2.26
Proteineg2.42
Minerale
Calciumg27
Cuprumg0.447
Fiermg1.01
Fosformg93
Magneziumg32
Manganmg0.952
Potasiumg518
Sodiumg3
Zincmg0.52
Fitonutrienți
Fitosterolimg22
Vitamine
Vitamina A, IUIU28
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.238
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.168
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.179
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.509
Vitamina B6mg0.376
Vitamina Cmg43
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg62
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum