Fructe cu coajă tare, amestec de nuci şi alune, cu arahide, prăjite în ulei, uşor sărat

Descopera valorile nutriționale pentru Fructe cu coajă tare, amestec de nuci şi alune, cu arahide, prăjite în ulei, uşor sărat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.892
Acid glutamicg5.574
Alaninăg0.982
Argininăg2.965
Histidinăg0.572
Cistinăg0.288
Valinăg1.001
Prolinăg0.957
Serinăg1.168
Fenilalaninăg1.182
Glicinăg1.387
Triptofang0.22
Treoninăg0.703
Izoleucinăg0.826
Leucinăg1.656
Lizinăg0.782
Metioninăg0.283
Tirozinăg0.786
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g28.488
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g14.612
Acizi graşi saturaţi (total)g8.711
Acizi graşi trans (total)g0.055
Macronutrienți
Amidong4.2
Apăg2.08
Aport caloric / Energic totalkcal607
Carbohidraţi (total)g21.05
Fibre (total)g7
Glucide/Zaharuri (total)g4.15
Zaharoză (inclusă în glucide)g4.15
Lipide / Grăsimi (total)g53.95
Proteineg20.04
Minerale
Calciumg117
Cuprumg0.907
Fiermg2.61
Fosformg456
Magneziumg229
Manganmg2.04
Potasiumg632
Seleniuµg33.9
Sodiumg161
Zincmg3.36
Fitonutrienți
Beta carotenµg2
Luteină + zeaxantinăµg8
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg52
Vitamina A, IUIU3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.189
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg7.82
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.196
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.709
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.14
Vitamina B6mg0.352
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg5.7
Vitamina Cmg0.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg83
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum