Fructe cu coajă tare, alune de pădure, prăjite uscat, fără adaos de sare

Descopera valorile nutriționale pentru Fructe cu coajă tare, alune de pădure, prăjite uscat, fără adaos de sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.687
Acid glutamicg3.728
Alaninăg0.733
Argininăg2.222
Histidinăg0.434
Cistinăg0.278
Valinăg0.705
Prolinăg0.563
Serinăg0.739
Fenilalaninăg0.667
Glicinăg0.727
Triptofang0.194
Treoninăg0.499
Izoleucinăg0.548
Leucinăg1.069
Lizinăg0.422
Metioninăg0.222
Tirozinăg0.364
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g46.608
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g8.463
Acizi graşi saturaţi (total)g4.511
Macronutrienți
Amidong1.1
Apăg2.52
Aport caloric / Energic totalkcal646
Carbohidraţi (total)g17.6
Fibre (total)g9.4
Fructoză (inclusă în glucide)g0.07
Glucide/Zaharuri (total)g4.89
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.07
Zaharoză (inclusă în glucide)g4.75
Lipide / Grăsimi (total)g62.4
Proteineg15.03
Minerale
Calciumg123
Cuprumg1.75
Fiermg4.38
Fosformg310
Magneziumg173
Manganmg5.55
Potasiumg755
Seleniuµg4.1
Zincmg2.5
Fitonutrienți
Alfa carotenµg1
Beta carotenµg36
Beta-sitosterolmg103
Campesterolmg6
Fitosterolimg110
Stigmasterolmg1
Vitamine
Vitamina A, IUIU61
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina B1 - Tiaminămg0.338
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg15.28
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.123
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.05
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.923
Vitamina B6mg0.62
Vitamina Cmg3.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg88
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum