Friptură de vită, spată, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată

Descopera valorile nutriționale pentru Friptură de vită, spată, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, nepreparată.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.883
Acid glutamicg3.104
Alaninăg1.257
Argininăg1.337
Histidinăg0.66
Cistinăg0.267
Betainămg13.4
Valinăg1.026
Prolinăg0.986
Serinăg0.814
Fenilalaninăg0.817
Glicinăg1.259
Hidroxiprolinăg0.094
Triptofang0.136
Treoninăg0.826
Izoleucinăg0.941
Leucinăg1.645
Lizinăg1.747
Metioninăg0.538
Tirozinăg0.659
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.937
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.397
Acizi graşi saturaţi (total)g1.985
Acizi graşi trans (total)g0.196
Colesterolmg57
Macronutrienți
Apăg72.51
Aport caloric / Energic totalkcal141
Lipide / Grăsimi (total)g5.88
Proteineg20.67
Minerale
Calciumg4
Cuprumg0.094
Fiermg2.31
Fosformg215
Magneziumg24
Manganmg0.014
Potasiumg355
Seleniuµg30.4
Sodiumg60
Zincmg5.49
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg86
Vitamina B1 - Tiaminămg0.079
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.18
Vitamina B12µg3.93
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.238
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.193
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.775
Vitamina B6mg0.656
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg1.5
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum