Friptură de vită, spată, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar

Descopera valorile nutriționale pentru Friptură de vită, spată, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0 cm grăsime, toate categoriile, gătită la grătar.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.395
Acid glutamicg3.948
Alaninăg1.599
Argininăg1.7
Histidinăg0.839
Cistinăg0.339
Betainămg14.2
Valinăg1.305
Prolinăg1.254
Serinăg1.036
Fenilalaninăg1.039
Glicinăg1.601
Hidroxiprolinăg0.276
Triptofang0.173
Treoninăg1.051
Izoleucinăg1.196
Leucinăg2.092
Lizinăg2.222
Metioninăg0.685
Tirozinăg0.838
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.044
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.395
Acizi graşi saturaţi (total)g2.765
Acizi graşi trans (total)g0.275
Colesterolmg76
Macronutrienți
Apăg64.88
Aport caloric / Energic totalkcal182
Lipide / Grăsimi (total)g7.66
Proteineg26.3
Minerale
Calciumg5
Cuprumg0.089
Fiermg2.79
Fosformg232
Magneziumg26
Manganmg0.015
Potasiumg361
Seleniuµg41.5
Sodiumg60
Zincmg7.09
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg99
Vitamina B1 - Tiaminămg0.075
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.18
Vitamina B12µg4.95
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.294
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.273
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.839
Vitamina B6mg0.576
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg1.8
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg11
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum