Fazan, piept, carne fără piele, crudă

Descopera valorile nutriționale pentru Fazan, piept, carne fără piele, crudă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.363
Acid glutamicg3.603
Alaninăg1.47
Argininăg1.482
Histidinăg0.971
Cistinăg0.32
Valinăg1.349
Prolinăg0.889
Serinăg1.049
Fenilalaninăg0.951
Glicinăg1.08
Triptofang0.339
Treoninăg1.22
Izoleucinăg1.369
Leucinăg2.063
Lizinăg2.23
Metioninăg0.71
Tirozinăg0.799
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.04
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.55
Acizi graşi saturaţi (total)g1.1
Colesterolmg58
Macronutrienți
Apăg72.4
Aport caloric / Energic totalkcal133
Lipide / Grăsimi (total)g3.25
Proteineg24.37
Minerale
Calciumg3
Cuprumg0.046
Fiermg0.79
Fosformg200
Magneziumg21
Manganmg0.015
Potasiumg242
Seleniuµg16.7
Sodiumg33
Zincmg0.63
Vitamine
Retinolµg44
Vitamina A, IUIU147
Vitamina A, RAEµg44
Vitamina B1 - Tiaminămg0.081
Vitamina B12µg0.84
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.119
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.554
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.96
Vitamina B6mg0.74
Vitamina Cmg6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum