Fazan, gătit

Descopera valorile nutriționale pentru Fazan, gătit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Betainămg11.9
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.627
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.185
Acizi graşi saturaţi (total)g3.908
Colesterolmg89
Macronutrienți
Apăg54.2
Aport caloric / Energic totalkcal239
Lipide / Grăsimi (total)g12.1
Proteineg32.4
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.084
Fiermg1.43
Fosformg242
Magneziumg22
Potasiumg271
Seleniuµg20.7
Sodiumg43
Zincmg1.37
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg85.8
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg57
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU190
Vitamina A, RAEµg57
Vitamina DIU7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.27
Vitamina B12µg0.72
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.18
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.53
Vitamina B6mg0.75
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg4.9
Vitamina Cmg2.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum