Fazan, copane, carne fără piele, crudă

Descopera valorile nutriționale pentru Fazan, copane, carne fără piele, crudă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.153
Acid glutamicg3.282
Alaninăg1.339
Argininăg1.35
Histidinăg0.884
Cistinăg0.291
Valinăg1.229
Prolinăg0.81
Serinăg0.955
Fenilalaninăg0.867
Glicinăg0.984
Triptofang0.309
Treoninăg1.112
Izoleucinăg1.247
Leucinăg1.879
Lizinăg2.032
Metioninăg0.646
Tirozinăg0.728
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.38
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.73
Acizi graşi saturaţi (total)g1.46
Colesterolmg80
Macronutrienți
Apăg73.4
Aport caloric / Energic totalkcal134
Lipide / Grăsimi (total)g4.3
Proteineg22.2
Minerale
Calciumg29
Cuprumg0.108
Fiermg1.78
Fosformg280
Magneziumg20
Manganmg0.02
Potasiumg296
Seleniuµg15.3
Sodiumg45
Zincmg1.53
Vitamine
Retinolµg59
Vitamina A, IUIU195
Vitamina A, RAEµg59
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina B12µg0.84
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.21
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.7
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.96
Vitamina B6mg0.74
Vitamina Cmg6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg10
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum