Fazan, carne fără piele, crudă

Descopera valorile nutriționale pentru Fazan, carne fără piele, crudă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.285
Acid glutamicg3.484
Alaninăg1.422
Argininăg1.433
Histidinăg0.939
Cistinăg0.309
Valinăg1.305
Prolinăg0.86
Serinăg1.014
Fenilalaninăg0.92
Glicinăg1.044
Triptofang0.328
Treoninăg1.18
Izoleucinăg1.324
Leucinăg1.995
Lizinăg2.157
Metioninăg0.686
Tirozinăg0.773
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.17
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.62
Acizi graşi saturaţi (total)g1.24
Colesterolmg66
Macronutrienți
Apăg72.77
Aport caloric / Energic totalkcal133
Lipide / Grăsimi (total)g3.64
Proteineg23.57
Minerale
Calciumg13
Cuprumg0.069
Fiermg1.15
Fosformg230
Magneziumg20
Manganmg0.016
Potasiumg262
Seleniuµg16.2
Sodiumg37
Zincmg0.97
Vitamine
Retinolµg50
Vitamina A, IUIU165
Vitamina A, RAEµg50
Vitamina B1 - Tiaminămg0.077
Vitamina B12µg0.84
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.153
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.759
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.96
Vitamina B6mg0.74
Vitamina Cmg6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg6
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum