Fast-food, sandwich-submarin, cu pâine albă cu salată verde şi roşii

Descopera valorile nutriționale pentru Fast-food, sandwich-submarin, cu pâine albă cu salată verde şi roşii.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.741
Acid glutamicg2.455
Alaninăg0.481
Argininăg0.501
Histidinăg0.301
Valinăg0.501
Prolinăg1.022
Serinăg0.411
Fenilalaninăg0.431
Glicinăg0.451
Hidroxiprolinăg0.07
Triptofang0.1
Treoninăg0.331
Izoleucinăg0.431
Leucinăg0.752
Lizinăg0.491
Metioninăg0.21
Tirozinăg0.26
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.716
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.927
Acizi graşi saturaţi (total)g3.554
Acizi graşi trans (total)g0.119
Colesterolmg27
Macronutrienți
Amidong15.67
Apăg56.51
Aport caloric / Energic totalkcal213
Carbohidraţi (total)g20.43
Fibre (total)g1.2
Fructoză (inclusă în glucide)g1.4
Glucide/Zaharuri (total)g3.18
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g1.23
Lactoză (inclusă în glucide)g0.08
Maltoză (inclusă în glucide)g0.47
Lipide / Grăsimi (total)g10.04
Proteineg10.52
Minerale
Calciumg171
Cuprumg0.084
Fiermg1.81
Fosformg112
Magneziumg20
Manganmg0.354
Potasiumg282
Seleniuµg19.9
Sodiumg575
Zincmg1.05
Fitonutrienți
Alfa carotenµg2
Beta carotenµg61
Beta Cryptoxanthinaµg18
Licopenµg275
Luteină + zeaxantinăµg115
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg29.1
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg16
Vitamina A, IUIU170
Vitamina A, RAEµg22
Vitamina DIU7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.343
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.41
Vitamina B12µg0.22
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.267
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.323
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.555
Vitamina B6mg0.203
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg4.5
Vitamina Cmg7.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg106
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum