Fasole tip Mung, bob uscat, germinat, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Fasole tip Mung, bob uscat, germinat, gătite, fierte, scurse de apă, cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.355
Acid glutamicg0.12
Alaninăg0.073
Argininăg0.146
Histidinăg0.052
Cistinăg0.012
Valinăg0.097
Serinăg0.024
Fenilalaninăg0.086
Glicinăg0.046
Triptofang0.028
Treoninăg0.058
Izoleucinăg0.098
Leucinăg0.13
Lizinăg0.123
Metioninăg0.025
Tirozinăg0.038
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.012
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.032
Acizi graşi saturaţi (total)g0.025
Macronutrienți
Apăg93.39
Aport caloric / Energic totalkcal19
Carbohidraţi (total)g3.6
Fibre (total)g0.8
Glucide/Zaharuri (total)g2.84
Lipide / Grăsimi (total)g0.09
Proteineg2.03
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.122
Fiermg0.65
Fosformg28
Magneziumg14
Manganmg0.14
Potasiumg101
Seleniuµg0.6
Sodiumg246
Zincmg0.47
Fitonutrienți
Alfa carotenµg4
Beta carotenµg4
Beta Cryptoxanthinaµg4
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg9.9
Vitamina A, IUIU13
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.05
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.07
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.102
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.817
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.243
Vitamina B6mg0.054
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg22.7
Vitamina Cmg11.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg29
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum