Fasole păstăi, verde, congelată, gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare

Descopera valorile nutriționale pentru Fasole păstăi, verde, congelată, gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.208
Acid glutamicg0.153
Alaninăg0.068
Argininăg0.06
Histidinăg0.028
Cistinăg0.014
Betainămg0.1
Valinăg0.073
Prolinăg0.055
Serinăg0.081
Fenilalaninăg0.054
Glicinăg0.053
Triptofang0.016
Treoninăg0.065
Izoleucinăg0.054
Leucinăg0.091
Lizinăg0.072
Metioninăg0.018
Tirozinăg0.034
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.007
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.084
Acizi graşi saturaţi (total)g0.042
Macronutrienți
Apăg91.42
Aport caloric / Energic totalkcal26
Carbohidraţi (total)g5.86
Fibre (total)g3
Glucide/Zaharuri (total)g1.23
Lipide / Grăsimi (total)g0.17
Proteineg1.49
Minerale
Calciumg42
Cuprumg0.059
Fiermg0.66
Fosformg29
Magneziumg19
Manganmg0.288
Potasiumg159
Seleniuµg0.4
Sodiumg245
Zincmg0.24
Fitonutrienți
Beta carotenµg334
Luteină + zeaxantinăµg564
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg13.5
Vitamina A, IUIU557
Vitamina A, RAEµg28
Vitamina B1 - Tiaminămg0.035
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.04
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.09
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.383
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.049
Vitamina B6mg0.06
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg12.7
Vitamina Cmg4.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg23
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum